Vous faites des compulsions alimentaires et vous ne comprenez pas pourquoi ? Vous ne savez plus comment manger ? Vous n’aimez pas votre corps ? Dans une société où les injonctions sur le corps des femmes sont omniprésentes, on se retrouve souvent dans un cercle vicieux de contrôle sur notre assiette. Et si on perd ce contrôle ? C’est surement que l’on manque de volonté ! Sauf que c’est faux. En réalité, notre relation à l’alimentation est bien plus complexe qu’une simple question de volonté. D’ailleurs, ce n’est PAS une question de volonté. Notre façon de manger est rattachée à notre histoire, notre vécu, notre rapport au corps, aux autres et à soi. Lorsque nos comportements alimentaires nous font souffrir, c’est tout ça qu’il faut aller travailler pour adopter de nouveaux comportements, plus alignés avec nous-même.
Pour qui ?
Pour les femmes qui souffrent de leur rapport à la nourriture et qui sont prêtes à reprendre la main sur leur alimentation. Roxane vous accompagne étape par étape pour vous faire sortir du cycle des compulsions alimentaires, et pour retrouver un rapport apaisé à la nourriture et à votre corps.
L’accompagnement
3 mois pour changer vos comportements alimentaires et retrouver la paix avec votre assiette et votre corps. Vous allez comprendre pourquoi vous partez en compulsion, comment ne plus perdre le contrôle, et enfin vous sentir libérée de cette souffrance vis à vis de la nourriture.
Le but est que vous repartiez libérée, et surtout autonome : après l’accompagnement, vous comprendrez tous vos comportements et saurez agir de manière adaptée et alignée. Vous gagnerez en clarté face à vos mécanismes, en confiance en vous, et la nourriture ne sera plus que… de la nourriture !
Les séances s’articuleront autour de :
- Votre histoire alimentaire
- Vos croyances limitantes
- La gestion de vos émotions
- La régulation de votre système nerveux
- Vos valeurs et vos besoins profonds
- Votre rapport au corps (pour apprendre à enfin s’accepter
Qui est Roxane Humbert ?
Roxane a souffert de son rapport à l’alimentation pendant plus de 15 ans, sans jamais trouver aucune réponse. Elle a cherché de l’aide auprès de professionnels de santé mais se sentait seule et incomprise. A force de recherches et d’échange avec d’autres femmes sur leur rapport à l’alimentation, elle se rend compte qu’elle est loin d’être seule. Elle comprend aussi que ces comportements sont beaucoup liés à l’image corporelle, forgée par une société patriarcale imposant un modèle rigide et unique pour le corps des femmes. Elle décide donc de se former et d’accompagner les femmes pour partager avec elles des outils adaptés aux troubles alimentaires, mais aussi un mindset tourné vers l’amour de soi, pas vers le regard des autres. Sa mission : faire de vous des femmes fortes, libres et fières de qui elles sont (oui oui, ça fait cet effet quand on sort des troubles alimentaires).
