Lou-Ann, facilitatrice en breathwork accompagne les femmes qui font face à du stress, de l’anxiété, et des difficultés émotionnelles, à se reconnecter à elles-mêmes grâce au souffle. Après avoir tout quitté en plein master de Droit, c’est la respiration qui lui a permis de sortir du mental, d’apaiser son système nerveux et de se retrouver. Aujourd’hui, elle transmet ce chemin à travers deux approches complémentaires : le breathwork, pour une transformation profonde, et la respiration fonctionnelle, pour retrouver son souffle au quotidien.
Les effets du Breathwork
- Libérer les tensions et émotions accumulées
- Apaiser un système nerveux en surchauffe
- Sortir du mental et retrouver de la présence
- Se sentir plus en sécurité, plus ancrée
- Avancer à son rythme, sans notion de performance
Séances d’accompagnement
Lou-Ann pratique un Breathwork respectueux du système nerveux. Aucune recherche de performance, ou d’ « effet wow ». Aucun rythme imposé. Une libération en douceur, en sécurité, pour une transformation durable.
Séances individuelles de breathwork
Des séances pour se reconnecter à soi en profondeur, avec une approche personnalisée (à domicile).
Séances de Breathwork en groupe
Au Cocon Yoga à Lyon.
