Et si vos hormones devenaient vos alliés ? avec Estelle Monnier de Maison Selfcare

Description

Découvrez le Cycle syncing et ses bénéfices ! La synchronisation de votre routine sportive, nutritionnelle en fonction de votre cycle menstruel et hormonal vous permettra de gagner en performance, en énergie et en bien-être tout en limitant les douleurs durant votre cycle. Cette pratique favorise également une hygiène de vie en adéquation avec vos problématiques féminines (#sopk, #endo, #spm, #fertilité, #équilibrehormonal, #bienêtre féminin, etc…). Estelle Monnier vous invite à sa conférence pour en apprendre plus sur le sujet. Après s’être formée aux pratiques de yoga spécifiquement dédiées à la physiologie de la femme, pré-post natal, anatomie, fertilité & hormones, elle crée Maison Selfcare en 2022, le premier studio boutique pour accompagner chaque femme dans leur bien-être féminin, de la puberté à la ménopause, avec différentes routines sport et yoga séquencées selon les différentes phases du cycle.